Im März und April findet jeweils am ersten Montag des Monats ein durch den neuen HLV-Landestrainer Lauf (Bahn) Andreas Grieß angeleitetes “HLV-Stützpunkttraining Lauf” auf der Jahnkampfbahn statt. Das Training richtet sich an Athletinnen und Athleten der Altersklassen U16 bis U23, deren Disziplinschwerpunkt auf den Mittelstrecken oder kurzen Langstrecken liegt. Ältere Athleten können nach vorheriger Absprache ggfs. ebenfalls teilnehmen.
Ziel ist es, die Läuferinnen und Läufer und ganz explizit auch deren Trainerinnen und Trainer enger zu vernetzen und so einen Wissens- und Informationsaustausch zu fördern und durch das gemeinsame Training vor allem für die Aktiven einen zusätzlichen, motivierenden Effekt zu erzeugen. Aus diesem Grund richtet sich das Angebot explizit nicht ausschließlich an Kaderathletinnen und -athleten, sondern an alle leistungssportlich Trainierenden, die von ihrem Leistungsniveau her mindestens an den Landesmeisterschaften in ihrer Altersklasse teilnehmen.
Um eine formlose vorherige Anmeldung per Mail an griess@hhlv.de wird gebeten.
Wann?
– Montag, 06. März 2023, 18:30 bis 20:00 Uhr
– Montag, 03. April 2023, 18:30 bis 20:00 Uhr
Im Anschluss bietet sich bei Bedarf jeweils die Möglichkeit zum Gespräch.
Wo?
Jahnkampfbahn (Linnering 3, 22299 Hamburg-Winterhude)
Was?
Das Training besteht jeweils aus Einlaufen, gefolgt von einem gemeinsamen Mobilisations- und Koordinationsprogramm. Im Anschluss werden die Teilnehmenden in passende Tempogruppen unterteilt, um ein zum Saisonzeitpunkt passendes Intervallprogramm zu absolvieren. Im März wird dieses den Schwerpunkt auf die Grundlagenausdauer (Schwellenprogramm) legen, im April auf die VO2max. Je nach Anmeldungen wird es unterschiedliche Programme geben. Der konkrete Plan für die Einheit wird rund zwei Wochen vor dem Training per E-Mail an alle geschickt, die sich angemeldet haben.
Fragen können vorab an Andreas Grieß gerichtet werden:
E-Mail: griess@hhlv.de
Tel: 0170 – 548 66 67
