Lehre

Bereits im vergangenen Jahr haben die beiden Trainer Andreas Grieß und Benjamin Franke sich bereits intensiv im Bereich der Traineraus- und fortbildung im HLV und für die Hamburger Leichtathletik engagiert. Diese Arbeit werden beide nun als Landestrainer Lauf (Bahn / Andreas Grieß) und Landestrainer Lauf (Straße / Benjamin Franke) im Hamburger Leichtathletik-Verband fortsetzen bzw. intensivieren. Im Folgenden stellen sich nun beide anhand einiger Fragen, die wir ihnen gestellt haben, dem Verband und seinen Mitgliedern, vor allem aber den Athletinnen und Athleten sowie deren Trainerinnen und Trainern vor.

Worauf legst du als Trainer besonders wert?

Gibt es sportliche Erfolge als Trainer, auf die Du gerne zurückblickst oder Saisons, von denen Du sagst, die haben Dich in Deiner Entwicklung weitergebracht? Welches war dein schönster Moment als Trainer?

Definitiv die größte Entwicklung habe ich in den Saisons der Corona-Lockdowns gemacht, die zufällig genau mit meiner A-Trainer-Ausbildung und somit ohnehin einer Zeit des Lernens zusammenfielen. Durch die Einschränkungen und Unsicherheiten bei den Terminen konnte man alle bisherigen Pläne und auch alle Rahmentrainingspläne mit denen man bislang erfolgreich gearbeitet hat, getrost in die Tonne schmeißen und war gezwungen, neu zu denken. Ich habe Anfang 2021 irgendwann zu meinen Athleten gesagt: Ich habe eine sehr genaue Idee davon, wie wir unter diesen Rahmenbedingungen erfolgreich sein können, aber weder ihr noch ich haben bislang so trainiert. Das kann also auch komplett in die Hose gehen. Meine Athleten haben mir das Vertrauen geschenkt und tatsächlich sind fast alle Bestzeiten gelaufen. Mittlerweile ist vieles zwar wieder deutlich planbarer, aber einiges aus der „Corona-Zeit“ haben wir beibehalten, was uns viel flexibler macht.

Wie warst Du denn so früher im Sport? Welche eigenen sportlichen Wurzeln hast du? Gibt es Bestleistungen, die das geneigte Publikum wissen müsste?

Meine erfolgreichste Zeit hatte ich als 400-Meter-Läufer (Bestzeit 47,80). Ich wurde 2004 Deutsche Meister in der U18, durfte für Deutschland starten und gewann insgesamt drei DM-Medaillen. Später wechselte ich auf die 800 Meter (Bestzeit: 1:51,37). Die meiste Zeit meiner Karriere verbrachte ich dabei in kleinen Vereinen, denen es durch hohes Engagement jedoch gelang, auch bei nationalen Meisterschaften erfolgreich zu sein: dem Kevelaerer SV und dem TSV Pfungstadt.

Welche Ziele verfolgst du für den Lauf (die Leichtathletik) in Hamburg? Deine Vision für die Leichtathletik in Hamburg?

Es muss der Anspruch der zweitgrößten Stadt Deutschlands sein, regelmäßig einige der besten Läuferinnen und Läufer Deutschlands hervorzubringen. Wieso sollten wir uns dauerhaft hinter Städten wie Dortmund, Regensburg oder Tübingen einreihen? Das geht sicher nicht von heute auf morgen, sondern ist ein mittel- bis langfristiger Prozess, aber einer der uns gut zu Gesicht steht: Bescheidenheit und Ehrgeiz sind kein Widerspruch, sie gehen gut Hand in Hand. Ich bin mir sicher, dass die Grundvoraussetzungen dafür alle da sind und stellenweise gelingt es den vielen engagierten Trainerinnen und Trainern ja bereits, tolle Erfolge zu feiern. Ich will dazu beitragen, dass diese Erfolge keine losgelösten Schmuckstücke sind, sondern sich zu einem Mosaik formen.

Benjamin, Du bist nun als Landestrainer für den HLV für den Bereich „Lauf“ zuständig. Was hat Dich motiviert, die Aufgabe zu übernehmen? Worin liegt für dich der Reiz dieser Aufgabe?

Ich sehe in den letzten Jahren einen sehr positiven Trend, was die Hamburger Laufszene angeht. Gerade durch die Corona-bedingten Einschränkungen gibt es einen Aufwind, den die Mädels & Jungs immer mehr ausnutzen möchten. Vor allem das Zusammenführen der Läuferinnen & Läufer der Vereine liegt mir dabei am Herzen. Denn gemeinsam schneller werden, ist sicher einer der Schlüssel zum Erfolg! #makehamburgfast

Hast Du im Lauf-Bereich eine Lieblingsdisziplin/-distanz?

Ich bin dem Marathon-Fieber vor einigen Jahren mittlerweile erlegen und habe darin meine große Passion gefunden. Aber immer mehr schätze ich auch die „Unterdistanzen“, beispielsweise bis hin zu den 3.000m in der Halle.

Wie lange und seit wann bist Du jetzt schon Trainer? In welchem Verein?

Ich habe 2019 bei hamburg running als Trainer begonnen und habe dann Anfang 2021 für den Marathonlauf zum Laufteam Haspa Marathon Hamburg gewechselt.

Was macht Dir am meisten Spaß am Trainerdasein?

Das man sich als Trainer immer wieder vor neue Herausforderungen stellen darf: denn das Training für eine „Unterdistanz“ wie 5km Straße und für einen Marathon haben recht wenig gemeinsam.

Worauf legst du als Trainer besonders wert?

Eine gute AthletIn-Coach-Beziehung trägt vor allem dann Früchte, wenn beide Seiten in das Konzept und die Philosophie des Trainings vertrauen. Das bedeutet auch, dass beide Seiten sich kritisch hinterfragen dürfen. Am Ende des Tages müssen aber beide Seiten gemeinsam an einem Strang ziehen um zum gewünschten Erfolg zu kommen.

Gibt es sportliche Erfolge als Trainer, auf die Du gerne zurückblickst oder Saisons, von denen Du sagst, die haben Dich in Deiner Entwicklung weitergebracht? Welches war dein schönster Moment als Trainer?

Auch wenn ich noch nicht allzu viele Jahre als Trainer aktiv bin, habe ich schon viele schöne Momente im Team erlebt, die meine Arbeit als Trainer bestärken. Einzelne Momente wären jetzt schwierig auszuwählen, da es oft auch die kleinen Erfolge sind, die einen als Trainer glücklich machen. Wenn Athletinnen & Athleten zum Beispiel glücklich von einer sehr guten Trainingswoche berichten oder mit voller Vorfreude von einem Event mit Bestzeit zurückkehren.

Wie warst Du denn so früher im Sport? Welche eigenen sportlichen Wurzeln hast du? Gibt es Bestleistungen, die das geneigte Publikum wissen müsste?

Einen Traum als Hamburger Marathonmeister 2021 + 2022 konnte ich mir bereits zweimal erfüllen. Da ich noch aktiv laufe, versuche ich natürlich auch weiterhin ein Vorbild für mein Team zu sein.

Welche Ziele verfolgst du für den Lauf (die Leichtathletik) in Hamburg? Deine Vision für die Leichtathletik in Hamburg?

Wie oben bereits beschrieben, ist es mir ein großes Anliegen, die Laufszene in Hamburg weiter zu verbinden, um gemeinsam voneinander zu profitieren. Weiterhin möchte ich natürlich die Athletinnen & Athleten aus dem Laufteam weiter in ihren Fähigkeiten aufbauen und langfristig ein starkes Marathonteam in Hamburg zusammenbringen.

Der Hamburger Leichtathletik-Verband bedankt sich bei Andreas und Benjamin für die interessanten Einblicke in ihre Trainerwelten und heißt beide herzlich im HLV willkommen!

Bereits am kommenden Wochenende (14./15.01.2023) werden beide zusätzlich zu ihren Funktionen als Vereinstrainer auch als Landestrainer bei den Landeshallenmeisterschaften der Männer, Frauen und Jugend U18 in der Leichtathletikhalle vor Ort sein und stehen für den Austausch mit allen Interessierten zur Verfügung.